请帮助说说补血的药用食用物种有哪些,无食用物种有哪些

显示全部楼层 · 2011-3-28 16:17:47

请帮助说说补血的药用食用物种有哪些,无食用物种有哪些
女 | 30岁
悬赏110个健康币
来自山东
2011-03-28 16:17:47
3人回复

健康咨询描述：
请帮助说说补血的药用食用物种有哪些？

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：请帮助说说补血的药用食用物种有哪些？

千问 · 2011-3-28 16:17:47

病情分析：
您好。补血的药物有熟地、白芍、当归、龙眼肉、黑芝麻、阿胶、大枣、制首乌、鸡血藤等。
指导意见：
补血的食物有：胡萝卜、菠菜、雪里红、枸杞苗、黑木耳、海带、紫菜、南瓜子、花生、豆类、莲子、葡萄、黑鱼类、动物肝心血类、虾、牛羊肉、泥鳅等。

千问 · 2011-3-28 16:17:47

病情分析：
你好，常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，
指导意见：
补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。主要的补血药物有：熟地、首乌、当归、阿胶、白芍灯。

千问 · 2011-3-28 16:17:47

病情分析：
你好，常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。
1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了，
2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，
乌骨鸡
赤豆,带皮的花生米,黑木耳,红枣一起烧汤
铁是造血的主要原料之一，补血首先就要补铁。补血先要从食补开始，选择含铁丰富，铁吸收率高的食物：单位：毫克/100克食物
一般来说动物性食品铁吸收率较高，大约20%左右，植物性食物吸收率低，约在10%以下。鸡蛋中的铁吸收率低，所以不能满足于吃鸡蛋。大豆中的铁吸收率高，可适量食用。
冬天
冬天之时，血液循环常受阻，平时菜单须要通气之素菜。
早晨菜单
1、花生油炒木耳。此菜可通气、清血、通血。
做法：花生油下锅，待热时放下姜片炒，二分钟左右放下木耳，加些盐和味素（味精）。
2、花生油炒菠菜，此菜用在早晨可补血。
中午莱单
1、胡萝卜、花生仁用花生油炒，此菜可补脑。
2、豌豆、冬粉、豆腐煮汤，此菜可通气、补血。
晚餐莱单
1、莴菜（莴笋）用花生油炒。
2、胡萝卜、白萝卜、木耳、香菜加些麻油（香油）煮汤。此菜可通气、清血。
指导意见：
患有贫血的人，会出现皮肤粘膜苍白、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促等症状，如果不及时进行治疗,后果会很严重
维生素C也可促进铁质的吸收和利用。因此，可多进食含维生素C丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果。
希望对你有帮助祝好
以上是对“请帮助说说补血的药用食用物种有哪些,无食用物种有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！