每天就喝白开水喝很多对身体有害吗?

显示全部楼层 · 2011-3-28 20:31:56

每天就喝白开水喝很多对身体有害吗?
女 | 23岁
2011-03-28 20:31:56
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健康咨询描述：
今年23岁，几年前就有喝白天水的习惯，我每天都喝很多白开水，一喝就是2到3碗，不知道这样好不好，请问一下每天早上就喝白开水很多对身体有害吗?

千问 · 2011-3-28 20:31:56

您好年轻人！首先不要过度纠结这个问题。多喝白开水对身体很好！没事的放心吧！特别是热天出汗多的情况下，每天喝2000-3000豪升水没事的放心吧！只要平时身体健康，没有不舒服症状，就不要过度纠结这个问题。一切顺其自然。

千问 · 2011-3-28 20:31:56

早上起床一杯温开水仅能清洁肠道中的残留物，促进肠胃蠕动，帮助通便，防止便秘，还有助于补充夜间失去的水分。但注意喝水的方法，不要大口大口的猛喝，要喝一大口在嘴中慢慢咽下，这样能有效使脾胃吸收水分。不过要适量就好，喝太多了反而会不好