本人一米73,体重130斤吃过钙片,一星期也会跑两次步有没有快速长

显示全部楼层 · 2011-3-29 11:59:48

本人一米73,体重130斤吃过钙片,一星期也会跑两次步有没有快速长
保密 | 0个月
2011-03-29 11:59:48
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健康咨询描述：
本人一米73，体重130斤

曾经的治疗情况和效果：
吃过钙片，一星期也会跑两次步
想得到怎样的帮助：有没有快速长高的秘诀，感觉自己体形偏瘦，想多长点肌肉

千问 · 2011-3-29 11:59:48

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.