怎样不吃减肥药不运功减肥并且不反弹

显示全部楼层 · 2011-3-30 01:16:25

怎样不吃减肥药不运功减肥并且不反弹
保密 | 0个月
来自广东
2011-03-30 01:16:25
2人回复

健康咨询描述：
不爱运动，喜欢吃零食

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：怎样可以减肥

千问 · 2011-3-30 01:16:25

常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥。.其中药物减肥不可泛用。药物减肥[4]是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。

千问 · 2011-3-30 01:16:25

您好，您不想通过吃减肥药或运动来减肥的话，可以少吃多餐，用水果来替代部分主食；另外不要多吃甜食，饭后不要喝汤就能控制甚至减轻体重的