70岁老人应该睡多久

显示全部楼层 · 2011-3-30 08:20:54

70岁老人应该睡多久
男 | 70岁
来自广东
2011-03-30 08:20:54
2人回复

健康咨询描述：
70岁老人一天应该睡多久？

想得到怎样的帮助：····················

千问 · 2011-3-30 08:20:54

成年人的睡眠时间因人而异，通常为6～9小时不等，一般认为7小时半是合适的。可是老年人的睡眠经常少到6小时。
并非睡眠障碍，很正常的！

千问 · 2011-3-30 08:20:54

你好，根据你的描述，正常人睡眠时间在六到八小时即可。随着年龄的增长，睡眠时间可能会六个小时左右即可。建议注意调理，必要时可以口服谷维素调节睡眠和神经。