怀孕期间应该注意哪些饮食

显示全部楼层 · 2011-3-30 12:30:04

怀孕期间应该注意哪些饮食
保密 | 0个月
2011-03-30 12:30:04
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健康咨询描述：
怀孕期间应该注意哪些饮食，没有

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：想要帮助指导一下

千问 · 2011-3-30 12:30:04

病情分析：
怀孕期间应注意营养的多元化，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等，适当锻炼身体，保持心情愉快等等。
指导意见：
怀孕应少食酸辣食物及甜食，而应多吃蔬菜和水果；可以多喝汤类，汤类易被消化吸收，不仅滋养身体，更可促进乳汁分泌。

千问 · 2011-3-30 12:30:04

合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜,豆腐等.同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处,豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素

千问 · 2011-3-30 12:30:04

不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.
以上是对“怀孕期间应该注意哪些饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！