睡觉时间老是做梦,并且在梦中总是动不了,一直在似梦非梦的情景里我想知道

显示全部楼层 · 2011-3-30 12:32:56

睡觉时间老是做梦,并且在梦中总是动不了,一直在似梦非梦的情景里我想知道
男 | 25岁
来自广东
2011-03-30 12:32:56
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健康咨询描述：
睡觉时间老是做梦,并且在梦中总是动不了,一直在似梦非梦的情景里

想得到怎样的帮助：我想知道到底是怎么回事·

千问 · 2011-3-30 12:32:56

多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

千问 · 2011-3-30 12:32:56

你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.