整天睡的很多还是想睡都怀疑有病有什么办法呢怎么弄啊

显示全部楼层 · 2011-3-30 19:23:14

整天睡的很多还是想睡都怀疑有病有什么办法呢怎么弄啊
保密 | 0个月
来自江苏
2011-03-30 19:23:14
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健康咨询描述：
整天睡的很多还是想睡都怀疑有病

想得到怎样的帮助：有什么办法呢怎么弄啊

千问 · 2011-3-30 19:23:14

必须注意全面的检查看。是否存在贫血的可能。

千问 · 2011-3-30 19:23:14

病情分析：
你好，首先是要保持充足的睡眠，建议晚上十一点之前就入睡，早上6，7点起床，保持8个小时左右的睡眠。这是第一步。
指导意见：
白天还可以使用一些方法来进行改善。在困的时候，可以使用清凉油，风油精在太阳穴处涂抹。困的时候还可以进行适当的运动。不要一感觉困就立即睡觉。如果是在上课的时候犯困，还可以站起来听课，这个方法绝对有效。但是如果排除了睡眠不足的情况，伴有心理问题或是压力太大引起的情况，那么要及时的去医院进行治疗。