为什么早起很困

显示全部楼层 · 2011-3-31 12:58:10

为什么早起很困
男 | 19岁
来自广东
2011-03-31 12:58:10
3人回复

健康咨询描述：
学习紧张想早起来学习但总是闹钟响后就困的眼睛都睁不开然后又躺下去睡着了

想得到怎样的帮助：这是什么原因？别人早起怎么不会困闹钟一响就跳起来了

千问 · 2011-3-31 12:58:10

病情分析：
您好，这个一个是精神压力有关的，考试前面的一段时间，大家看书的时间都和多，但是都不睡觉的
指导意见：
还就是和生活习惯有关的，一开始早起肯定不习惯的，等一段日子就好了，还有就是如果您起来了，其实也就不困了，开始时候可以中午再睡一会补充下的。

千问 · 2011-3-31 12:58:10

您好，这个一个是精神压力有关的，考试前面的一段时间，大家看书的时间都和多，但是都不睡觉的
指导意见：
还就是和生活习惯有关的，一开始早起肯定不习惯的，等一段日子就好了，还有就是如果您起来了，其实也就不困了，开始时候可以中午再睡一会补充下的。

千问 · 2011-3-31 12:58:10

您好，可能是由于您日常压力过大，加之晚间没有充分获得休息，大脑一直处于疲劳状态所引起的，建议您可以合理安排作息时间，注意营养均均衡。
以上是对“为什么早起很困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！