我算不算高血压？

显示全部楼层 · 2011-4-2 11:43:35

我算不算高血压？
保密 | 0个月
2011-04-02 11:43:35
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健康咨询描述：
没有明显的症状

化验、检查结果：
我的血压是110160
想得到怎样的帮助：请问是不是需要注意什么

千问 · 2011-4-2 11:43:35

合理饮食有助于预防高血压：1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克;2.食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血;3.少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止肥胖;4.多吃鱼类,鸡鸭等禽类,少食猪肉,鸡蛋.5.增加含钾的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含钙高的牛奶;6.多吃蔬菜特别是含纤维素高的蔬菜.