怀孕期间能吃核桃吗

显示全部楼层 · 2011-4-3 15:03:57

怀孕期间能吃核桃吗
女 | 29岁
来自黑龙江
2011-04-03 15:03:57
4人回复

健康咨询描述：
你好医生，我今年29岁了，现在有宝宝了，家人都很高兴给我买了一堆营养品，大家都是好心，但是我怕有些东西我却不能吃，希望医生帮我解答一下，我现在可不可以吃核桃。

千问 · 2011-4-3 15:03:57

你好？很高兴为你服务，怀孕期间可以吃核桃，孕期注意营养均衡，避免激烈运动和重体力劳动，保持个人卫生，防寒保暖，防止感冒。

千问 · 2011-4-3 15:03:57

你好，很高兴为你服务。核桃是属于坚果，核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。这些都有利于宝宝的发育，是可以吃的。每天吃2~3个就可以了。

千问 · 2011-4-3 15:03:57

身体没有异常，当然是可以吃的，尤其是孕晚期，建议多吃些坚果，补脑的。但也不要吃太多。
以上是对“怀孕期间能吃核桃吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-4-3 15:03:57

你好！很高兴为你解答，首先恭喜你有宝宝了，根据你的表述，你是可以吃核桃的，核桃是很营养对你和宝宝都有好处，怀孕期间膳食营养强调营养全面、合理搭配，避免营养不良或过剩，你要多吃一些蔬菜和水果，补充一下维生素，多注意休息，希望我的回答对你有帮助。