今天在球场上打了会篮球老长时间不运动导致今天突然出

显示全部楼层 · 2011-4-3 15:05:05

今天在球场上打了会篮球老长时间不运动导致今天突然出
保密 | 0个月
来自山东
2011-04-03 15:05:05
4人回复

健康咨询描述：
今天在球场上打了会篮球老长时间不运动导致今天突然出现抽筋现象而且很疼！

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：如何快速治疗！

千问 · 2011-4-3 15:05:05

你好，可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊，这个建议喝一点点淡盐水啊。

千问 · 2011-4-3 15:05:05

你好，我是个王医生，很高兴为你解答，根据你的描述，你这种情况是由于肌肉拉伤造成的，建议你注意休息，24小时后局部热敷，可以吃舒筋活血的药物治疗。

千问 · 2011-4-3 15:05:05

运动之前不进行热身运动或者经常不运动运动以后就容易出现抽筋的情况，抽筋以后肢体会有明显的疼痛，建议适当的做一下按摩，缓解一下疼痛。
以上是对“今天在球场上打了会篮球老长时间不运动导致今天突然出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-4-3 15:05:05

你好！这种情况并不少见，很长时间不运动，运动前没有做好充分的热身准备，猛然剧烈运动导致抽筋会引起剧烈疼痛，处理措施：立即停止运动，最好坐下来，按摩放松抽筋部位周围的肌肉，抽筋过后不要再继续运动了，适当走动一下或者床上躺下休息一会，局部热敷，不需要口服药物，逐渐恢复运动锻炼，注意剧烈运动前必须做足够的热身活动。