为什么我总是担心害怕我是受过高等教育的46岁的一名

显示全部楼层 · 2011-4-3 15:37:38

为什么我总是担心害怕我是受过高等教育的46岁的一名
保密 | 0个月
来自江苏
2011-04-03 15:37:38
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健康咨询描述：
为什么我总是担心害怕？我是受过高等教育的46岁的一名教师。我从去年起一只眼皮（右）老感觉耷拉感，去眼科看了配点缓解疲劳的药水。我总是担心不好的事会发生。我怎么办呢？

想得到怎样的帮助：我可以不担心嘛？

千问 · 2011-4-3 15:37:38

您好！眼皮耷拉考虑可能与局部胶原蛋白流失较多有关。建议您加强饮食营养，多吃富含胶原蛋白和优质蛋白质的食物。注意规律作息，避免熬夜。可以用一些具有提拉抗皱功效的眼霜。

千问 · 2011-4-3 15:37:38

目前这种情况怀疑有重症肌无力的可能。重症肌无力是一种由神经-肌肉接头处传递功能障碍所引起的自身免疫性疾病。有眼皮下垂、视力模糊、复视、斜视的表现。建议进一步做检查

千问 · 2011-4-3 15:37:38

指导意见：
你好，根据你所叙述的总是担心和害怕的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为期待性焦虑所致。这是一种过分担心即将发生的事件可能会出现最坏结局，并时刻等待不幸的到来所表现出来的消极心态，属于一般心理问题。因此，为了让你可以不再担心，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生期待性焦虑的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的生活、工作和精神状态。
以上是对“为什么我总是担心害怕我是受过高等教育的46岁的一名”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-4-3 15:37:38

你好，本质就是自己太在乎了，在乎的多，担心害怕就越多，然后执着自己想象的消极的结果不放，越关注越觉得真实。
接纳这些担心害怕，为所当为的生活，越关注就越困扰，越觉得自己的想法真实。其实很多时候是我们自己吓唬自己，事情并非我们所想像的那么糟糕。
要学会顺其自然和接纳的人生态度。