睡眠质量太差

显示全部楼层 · 2011-1-13 16:35:17

睡眠质量太差
女 | 31岁
2011-01-13 16:35:17
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健康咨询描述：
晚上睡觉感觉总是在做梦，并且做的梦都是让人很累的梦，例如不停的奔跑找人，或是反复做同样的事情，但总做不完。早上起来后，浑身酸麻，特别累，就像没有睡觉一样。白天的时候，就总想睡觉。
有半年多了。

曾经的治疗情况和效果：
睡觉前也喝牛奶，烫脚。但效果不明显。
想得到怎样的帮助：怎样睡眠质量才能提高呢？

千问 · 2011-1-13 16:35:17

病情分析：
你好，根据你的描述，是神经衰弱导致的失眠。
指导意见：
建议你睡前喝牛奶，泡脚，的同时服用谷维素和维生素B1，这两种药物是营养神经的，没有副作用，没有依赖性，另外上床后，可以看看书，听一听音乐，坚持几天后，症状会逐渐改善。
希望我的回答可以帮助你~