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葡萄酒可以空腹喝吗?
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葡萄酒可以空腹喝吗?
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2009-1-30 06:28:38
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我昨天晚上睡前喝了一小杯,可是觉得胃有点痛,为什么呀?是不是要配点什么吃呢?
不要空腹喝葡萄酒. 如何合理而适量地饮用葡萄酒? 尽管葡萄酒对健康有着重要的作用,但这并不是鼓励人们不分场合,不加限量地喝葡萄酒。在一些特殊的场合,饮酒是不合理,甚至是不合法的。比如,酒后开车是违法的,孕妇也没有必要冒险喝酒。而在更多的场合,则是个适量饮用和正确饮用的问题。 首先,对于经常饮用葡萄酒的人,绝不能忘记喝水。每天的喝水量在 l至 l.5升左右。 其次,萄萄酒历来是作为佐餐饮料而存在的,应配合其它食物一起食用,最好是在进餐时饮用。与大多数食物不同的是,葡萄酒不经过预先消化就可以被人体吸收,特别是空腹饮用时,在饮用后30~60分钟内,人体中游离的酒精含量就达到最大值,葡萄酒的抗氧化能力也在很短的时间内表现出来。而在进餐时饮用,则葡萄酒与其它食物一起进人消化阶段。这时,葡萄酒的吸收速度较漫,约需1~3小时,有利于葡萄酒的活性氧消除功能的充分发挥。这样饮用葡萄酒,不仅能增进食欲、帮劲消化,还可减少对酒精的吸收,血液中酒精浓度可比空腹饮用时减少一半左右。 第三,葡萄酒的饮用量。这首先是与人们的经济收入和生活习惯有关。一些人显然比另一些人能更经常、更多地饮用葡萄酒而得到保健作用;而有些人则由于不善饮,很少甚至不能享受到饮用葡萄酒所带来的健康和乐趣。据澳大利亚科学家1997年的研究结果,对善饮者,男子最好每天饮用1~4杯葡萄酒,女子最好每天饮1~2杯葡萄酒,这些饮用者的心赃病死亡率约为不饮酒者的30% ( McE lduff & Dobson,1997)。1997年3月,法国波尔多大学中央医院Dr.0rgozo等报告,每天饮红葡萄酒3~4杯的老人,患痴呆症和早衰性痴呆症的概率只为不饮酒者的25%。 显然,我们大家都会从每天适量饮用萄萄酒中受益
提问者对答案的评价:
酒伤胃呀!还是不要喝了,喝一点点有助于睡眠吗?我看没有吧.
千万不要空腹喝酒啊!这样是很损伤胃的(破坏胃的内壁),再者如果是在公共场合空腹喝酒,那就更不好了,因为这样很容易醉的(或者失态)。以后如果你想继续天天喝酒的话也可以,那就每次喝酒前吃点东西,最好是白煮蛋1个,这样胃就不受损害,人也不容易醉了。
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