原地跑步可以达到健身目的吗？

显示全部楼层 · 2011-2-12 08:09:15

原地跑步可以达到健身目的吗？
男 | 40岁
来自广西
2011-02-12 08:09:15
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健康咨询描述：
爱好跑步健身，但没有场地，每天只好原地跑步。原地跑步可以达到健身目的吗？

想得到怎样的帮助：原地跑步可以达到健身目的吗？

千问 · 2011-2-12 08:09:15

病情分析：
可以，只要是跑步，只要是出汗的有氧运动，那就能达到健身的目的了
指导意见：
这个也是运动，等同于用跑步机一样。
平时也可以掌上压，仰卧起坐，瑜伽，太极之类都可以的。
均衡饮食