怎样治疗半夜失眠？

显示全部楼层 · 2011-3-7 21:43:16

怎样治疗半夜失眠？
男 | 26岁
来自浙江
2011-03-07 21:43:16
3人回复

健康咨询描述：
患者:男，26岁，最近常常半夜醒来，很长时间不能入睡，白天还要正常上班，所以在这里请医生帮忙怎么治疗失眠症，谢谢！！！

想得到怎样的帮助：希望医生耐心的帮助我，谢谢！

千问 · 2011-3-7 21:43:16

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

千问 · 2011-3-7 21:43:16

病情分析：
情况已悉：这是典型的失眠表现，应该采用中药调理。
指导意见：
建议：服用天王补心丹+归脾丸，连续服用1个月，同时要注意放松心情，不要太紧张，睡前静心15分钟，不要吃太多东西，下午主动活动半个小时，就会有好的缓解的。

千问 · 2011-3-7 21:43:16

您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
以上是对“怎样治疗半夜失眠？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！