什么影响钙的吸收

显示全部楼层 · 2011-3-12 21:53:57

什么影响钙的吸收
女 | 53岁
来自河南
2011-03-12 21:53:57
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健康咨询描述：
腿痛、抽筋、上楼膝盖会痛，走着走着腿还会猛的软下去。
数年、不详，医生告诉说是缺钙。

曾经的治疗情况和效果：
补钙
想得到怎样的帮助：我想知道补钙的同事要注意什么?什么东西会影响钙的吸收？

千问 · 2011-3-12 21:53:57

病情分析：
你好，你的症状是缺钙，需要及时补充，植物性食物中的草酸、植酸、膳食纤维等会妨碍钙的吸收。
指导意见：
食盐的成分为氯化钠，高钠摄入会影响钙的吸收。咖啡中含有咖啡因，过多的咖啡因对钙吸收有影响。肉类中蛋白质和磷的含量都较高，膳食中适量的蛋白有助于钙吸收，但过多的蛋白质(蛋白质食品)和磷可妨碍钙的吸收。