网瘾怎么戒掉

显示全部楼层 · 2011-3-22 10:30:05

网瘾怎么戒掉
男 | 23岁
来自河南
2011-03-22 10:30:05
3人回复

健康咨询描述：
患者男，23岁。此前身体状况良好，此次病情:天天连班也不上，就知道上网，想着玩游戏，该怎么帮助他呀希望能给我个答案

曾经的治疗情况和效果：
关过紧闭，但是他还是想办法跑出去上网，不给他钱，他就偷我该怎么办
想得到怎样的帮助：我想知道怎么帮助他

千问 · 2011-3-22 10:30:05

任何不良习惯的戒除都需靠自己的毅力，单凭外来因素只能是杯水车薪！所谓的习惯是长期时间下形成的一种条件反射，久而久之就形成一种依赖性。要想戒除，必须有一个更好的习惯代替它。比如户外锻炼、钓鱼、参加健身俱乐部等。但关键还是要靠自己。

千问 · 2011-3-22 10:30:05

平时不要一有时间就用来上网，可以左一些有意思的事情，例如：看书，看电影；多参加些群体运动，例如：篮球，足球等；多参加些社会活动，多交朋友，这样可以从中找到乐趣，减少对电脑的依赖

千问 · 2011-3-22 10:30:05

培养他多点的兴趣和爱好，建立几个知心伙伴，多上外面去玩，有条件可带他去旅游放松一下，23岁了，最好找个女朋友。
以上是对“网瘾怎么戒掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！