午睡应该在哪个季节

显示全部楼层 · 2011-3-23 08:11:31

午睡应该在哪个季节
男 | 26岁
来自山东
2011-03-23 08:11:31
1人回复

健康咨询描述：
一般没有午睡的习惯。

想得到怎样的帮助：午睡应该再哪个季节比较好

千问 · 2011-3-23 08:11:31

病情分析：
您好！一般午睡没有季节之分，一个规律的生活习惯是每天都应该午睡，以使身体和大脑得到休息放松，不过时间长短可以随季节变化。
指导意见：
一般除了夏季中午睡得时间比较长些（大约1小时），其他季节20分钟到半个小时就好了。当然时间也会因人而异，只要自己感觉好就好了。