有时候，晚上老说梦话怎么办

显示全部楼层 · 2013-12-29 20:43:00

有时候，晚上老说梦话怎么办

发病时间：不清楚
有时候，晚上老说梦话怎么办

补充说明：有时候，晚上老说梦话怎么办

千问 · 2013-12-29 20:43:00

张强
医师
广东省人民医院
三甲
擅长：全科
提问
病情分析：说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。有可能是压力过大、精神紧张诱发的，也可能是神经衰弱的表现指导意见：因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力，调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
2013-12-29 21:01
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千问 · 2013-12-29 20:43:00

王华伟
医师
广东省人民医院
三甲
擅长：全科
提问
你好,多梦与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首先改善睡眠质量.
2013-12-29 20:50
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