怎么样来预防月经不调的啊？

显示全部楼层 · 2014-1-4 20:22:00

怎么样来预防月经不调的啊？

发病时间：不清楚
怎么样来预防月经不调的啊？

补充说明：怎么样来预防月经不调的啊？

千问 · 2014-1-4 20:22:00

李季
医师
广东省人民医院
三甲
擅长：全科
提问
调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
2014-01-04 20:29
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千问 · 2014-1-4 20:22:00

李桂英
医师
广东省人民医院
三甲
擅长：全科
提问
"下面就介绍一些预防和调理的方法。 1：防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。 2：多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。 "
2014-01-04 20:25
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