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晚上睡觉时开窗户会引起脖子疼吗?
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晚上睡觉时开窗户会引起脖子疼吗?
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2009-1-30 06:28:38
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晚上睡觉时开窗户会引起脖子疼吗?第二天起来后感觉脖子疼,我这是怎么拉?请帮忙看看!
开窗通风是预防疾病、阻断病源的有效途径,人们开始空前地关注自己的生存空间,住在污染区通风有诀窍。 1.居住在交通干线附近的居民,建议每天在早晨和晚间定时开窗通风,睡前应注意关窗,以免发生感冒、中风和面瘫等,尤其有老人的家庭要特别注意。2.可选用一些有室内空气净化作用的产品,但要防止一些非典时期的虚假广告。3.随着气温的升高,一些不耐热的人只能借助空调降暑,建议空调不要开得时间过长,尽量借助电风扇和窗外自然风的对流降温。4.在室内养植一些绿色植物,对于有效改善居室空气质量的方法,主要有以下几点:首先是每天必须要开窗通风,保持室内空气新鲜;有条件的家庭,以每天早、中、晚三次各通风20分钟为宜。试验表明,室内每换气1次,可除去室内空气中原有有害气体的60%。但需要注意的是,不能打开所有门窗长时间通风,尤其是家中有老人的时候,防止由此诱发面瘫和中风等疾病。对居住的环境要经常打扫,特别是有病人的家庭、儿童房间和饲养宠物的家庭,最好是请室内环境监测中心的人来做一次室内细菌指标检测。保证室内有合理的温度和湿度,避免室内、外温差过大。按照国家标准,冬季采暖季控制在16℃~24℃,夏季使用空调时控制在22℃~28℃为最好。研究表明,干燥的室内空气适合感冒病毒的生长,按照国家标准,冬季最适宜的室内湿度为30% ~60%,可以选用加湿器控制室内湿度,也可在暖气片上放一个小水槽,或在室内养植花草,以增加室内湿度,夏季使用空调时湿度最好保持在40% ~80%。花草还可消除部分有害气体,如仙人掌、吊兰、扶郎花、金绿箩、芦荟、耳蕨、常春藤、铁树、菊花等均有此功效。另外,可以经常进行室内空气净化和消毒,选择有效的空气净化产品,也可以把醋放在加湿器中来净化空气。
提问者对答案的评价:
有可能是颈部夜间吹凤后受凉引起肌肉痉挛,造成小血管供血不足,神经营养差,引起局部致痛物质堆积,进而产生疼痛的感觉,可以试试热敷或理疗。如果近期没有好转或者加重,受凉很有可能是引起颈椎原有病变发作的诱因,需要详细检查颈椎了。
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