请问，糖尿病患者能吃糙米吗，具体怎么吃

显示全部楼层 · 2014-1-15 14:25:00

请问，糖尿病患者能吃糙米吗，具体怎么吃

还没有确诊，建议我进
发病时间：不清楚
请问，糖尿病患者能吃糙米吗，具体怎么吃

补充说明：请问，糖尿病患者能吃糙米吗，具体怎么吃

千问 · 2014-1-15 14:25:00

王利勇
副主任医师
沧州市人民医院
三甲
擅长：擅长头痛，头晕，神经系统疾病康复等综合治疗。
提问
你好，糖尿病的饮食治疗原则是：控制总热量和体重。减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。糙米相对于精制米来说，里面的维生素含量更高，纤维素含量也较高，糖尿病患者食用糙米要比精制米好一些。
2019-01-04 08:07
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千问 · 2014-1-15 14:25:00

杨立志
副主任医师
商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，根据你的咨询，糖尿病是可以吃糙米的，　吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖;同时，糙米中锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助。日本研究证明，糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，在做糙米粥之前，先把糙米浸泡30分钟左右，然后再煮。它能刺激胃液分泌，有助于消化和营养吸收。
2018-04-30 11:24
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千问 · 2014-1-15 14:25:00

黄碧梅
医师
福鼎市山前社区卫生服务中心
擅长：临床常见病、多发病的诊疗。
提问
糙米是粗粮比较适合糖尿病人,特别是补充了机体所需的B族维生素,有利于预防和治疗糖尿病患者的末梢神经炎等慢性并发症.此外，蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质等的摄入，有利于糖尿病患者的营养均衡.
2014-01-15 15:55
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