每天做梦，头疼，起来了就没事了，

显示全部楼层 · 2014-1-23 07:56:00

每天做梦，头疼，起来了就没事了，

发病时间：不清楚
每天做梦，头疼，起来了就没事了，

补充说明：每天做梦，头疼，起来了就没事了，

千问 · 2014-1-23 07:56:00

杨艳
医师
乐至县第四人民医院
擅长：内科
提问
主要还是你睡觉没有完全放松，考虑问题太多，睡觉的时候神经系统还处于兴奋状态的原因。所谓的日有所思夜有所梦。做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。
2014-01-23 15:23
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