如题,以前发生过一次,是在深夜的时候,醒了之后再闭上眼睛,突然感觉有人进来了，但是身体不能动,眼睛睁不开,嘴巴也发不出声音,就象打了麻药似的,后来很用力的挣扎后醒来了,还有就是今天早上,也是醒了又睡下去了,没过多久,也感觉到有人进我房间,也是喊不声音,说不出话,眼睛睁不开,全身发麻,好不容易醒来后，就不敢再睡了,大家帮帮我,这是睡眠麻痹吗,为什么每次发生的时候都感觉有人进来呢?谢谢
在夜晚多次循环往复的四期睡眠之外，还有另外一期与之完全不同的睡眠，这就是"快速动眼期"，那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态，在这期睡眠中，我们的眼球来回快速运动，由此命名为快速眼动睡眠或REM睡眠。因为梦通常发生在这个睡眠时期中，所以也成为"做梦期"。如果人们在REM睡眠中被唤醒，他们通常报告他们刚做过梦。容易想象，眼球的快速移动是由于睡眠者观察梦中移动景物所致。其特色为快速的眼球水平运动、脑桥（pons）的刺激、呼吸与心跳速度加快、以及暂时性的肢体麻痹。在正常的睡眠期，如果我们不做梦，通常会辗转反侧，而在REM睡眠中会出现一种机制，抑制控制肌肉的大脑运动皮质，将神经脉冲传出至脊椎，脑干区域发出的特殊讯息，改变了脊椎神经细胞的特性，抑制了来至皮质的神经脉冲,造成麻痹.这种麻痹状态有其重要性，因为它可以防止睡眠者表现出梦境的动作来，从而避免伤害到我们自身。 一般情况下，睡眠麻痹在我们睡醒后就会消退，但它并不总是如此，3个人中就有一人会偶尔在睡眠麻痹尚未消失的情况下清醒过来。当这种情况发生的时候，睡眠状态就会延伸到清醒状态中，从而产生一种异常逼真的幻觉，其清晰程度远高于我们对一般梦境的记忆。这时,从运动皮质传向神经的讯息,尚未解除抑制,因此控制肌肉的指令持续受到抑制，全身肌肉失去张力,完全无法动弹。这就是我们所经历的"鬼压身"。 世界各国都早有对此一现象的"解释"及形容,如韩国的"剪刀勒喉"、美国的"女巫坐在胸口"、英国的"醒来后出游的灵魂尚未回到身体"、德国的"女巫跨过"、泰国的"被鬼拥抱"。上面的叙述反映不同的种族文化造成对同一种现象的不同感受。 在一篇2001年日本学者的问卷报告中,将近百分之四十的人有过睡眠麻痹的现象。大多数人的第一次是发生在16岁前后;女生比例比男生高;需轮值日夜班者比正常白班者多;从事护理工作者比其他工作者多。此外,也好发於晚睡晚起和不定时就寝者。德国在1999年的研究则显示,某些精神疾病患者及服用抗焦虑药物者,较一般人常出现睡眠麻痹。 极少数有睡眠麻痹的人是发作性睡病(narcolepsy)此类患者白天非常嗜睡。另外,也要注意与儿童期良性癫痫病患区分。 绝大多数有过睡眠麻痹经验的 人发作次数都很少,但仍有少数人经常出现,不过随着年龄增加,次数会减少。睡眠麻痹不会造成身体健康的影响。想要避免常发作,可养成规律睡眠习惯,避免晚睡晚起。此外,2001年的神经学期刊建议 ,避免仰睡可减少发作。若仍常发作,也可考虑药物治疗 参考文献：知道转载
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