高血压有什么症状，怎样才可以预防高血压

显示全部楼层 · 2009-1-30 06:28:38

最进老头晕，想睡觉不知道是不是有高血呀，请大家帮忙

http://health.enorth.com.cn/system/2002/12/24/000478865.shtml希望以上网站内容能帮到你
提问者对答案的评价：

http://health.enorth.com.cn/system/2002/12/24/000478865.shtml希望以上网站内容能帮到你

高血压患者中约5%左右无自觉症状，也不知道血压何时升高，更不知道什么时候已产生了血管和器官损害的并发症，有些患者甚至在发生了心脑血管意外之后才知道自己患有高血压。　　大多数的高血压患者在血压升高早期仅有轻微的自觉症状，如头痛、头晕、失眠、耳鸣、烦燥、工作和学习精力不易集中并容易出现疲劳等。随着病情的发展，特别是出现并发症时，症状逐渐增多并明显，如手指麻木和僵硬、多走路时出现下肢疼痛，或出现颈背部肌肉酸痛紧张感。当出现心慌、气促、胸闷、心前区疼痛时表明心脏已受累，出现夜间尿频、多尿、尿液清淡时表明肾脏受累、肾小动脉发生硬化。如果高血压患者突然出现神志不清、呼吸深沉不规则、大小便失禁等提示可能发生脑出血，如果是逐渐出现一侧肢体活动不便、麻木甚至麻痹，应当怀疑是否有脑血栓的形成。　　高血压早期无明显异常体征出现。当脑、心、肾等重要器官出现轻度损害时可有异常的体征出现。常见的心脏异常表现有心尖搏动左移、心前区有抬举样搏动感，听诊心尖区第一心音增强、主动脉瓣区第二心音增强且有收缩期杂音和舒张期杂音，表明已发生动脉硬化和左心室肥厚，如果在心尖区听及奔马样心律可能表明有心力衰竭的出现。另外还常见耳垂出现折痕、毛细血管搏动、桡动脉出现硬脉或无脉及下肢间歇性跛行等。　　此外，由于某些诱发因素或高血压本身的发展，可导致一些高血压患者血压显著或急骤升高，同时伴有脑、心、肾、视网膜等重要器官功能损害，严重危及生命，出现一系列临床特殊征象，称为高血压急症。高血压急症的发病率占高血压人群的5%,常见有高血压脑病、脑出血、急性左心衰竭、可乐宁急性停药综合征、急性心肌梗塞、急进型恶性高血压等。高血压病的饮食疗法，是中医的传统疗法。早期患者，在合理饮食的同时，可选用食疗，用以平衡阴阳，调和气血。　　　　食疗方：　　　　1．芹菜500克水煎，加白糖适量代茶饮；或芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。　　2．山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日为一疗程。　　3．桃仁10～15克，粳米50～100克。先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。每日服1次，7～10日为一疗程。　　4．莲子15克，糯米30克，红糖适量。将上3味同入砂锅内煎煮，煮沸后即改用文火，煮至粘稠为度。每日早晚空腹服。　　5．新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。　　6．绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。　　7．生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。　　8．糖、醋浸泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。　　9．水发海参50克，冰糖适量。海参炖烂后加入冰糖，再炖片刻。早饭前空腹1次食。　　10．海带20克，草决明10克，加水2碗，煎至1碗，去渣饮汤，每日2次。　　11．煮熟的黄豆浸于食醋中，2～3日后食之，每次10～15粒，每日3次，坚持服食，有降压作用。　　12．青萝卜切碎榨汁，每次饮用30毫升，每日2次，连服10日为一疗程。　　13．罗布麻叶6克，山楂15克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。　　14．胡萝卜汁，每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。

大部分高血压患者没有任何症状，你应该去医院测量一下血压。附件：远离高血压八字箴言：低盐减肥减压限酒.doc

测量一下血压，医生说高那就是高了不喝酒不抽烟，生活平静，适量运动

高血压病的症状，往往因人、因病期而异。早期多无症状或症状不明显，偶于体格检查或由于其它原因测血压时发现。其症状与血压升高程度并无一致的关系，这可能与高级神经功能失调有关。有些人血压不太高，症状却很多，而另一些病人血压虽然很高，但症状不明显，常见的症状有：1.头晕：头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似症状。2.头痛：头痛亦是高血压常见症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。3.烦躁、心悸、失眠：高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。4.注意力不集中，记忆力减退：早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼，故常成为促使病人就诊的原因之一，表现为注意力容易分散，近期记忆减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。5.肢体麻木：常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转，但若肢体麻木较顽固，持续时间长，而且固定出现于某一肢体，并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时，应及时到医院就诊，预防中风发生。6.出血：较少见。由于高血压可致动脉脑硬化，使血管弹性减退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多见，其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等，据统计，在大量鼻出血的病人中，大约80%患高血压。防治高血压的五种方法：一、健康教育　通过各种途径的健康教育和宣传，提高医务人员和居民对高血压的认识，是预防高血压病发生的经济而有效的方法。二、饮食治疗饮食治疗的主要措施是改善膳食结构。1、多吃青菜水果（每日不低于500克）和薯类。2、常吃奶类（每日喝500克牛奶为宜）和豆类制品。3、每日食用高蛋白食品3份，每份相当于瘦肉50克、鱼虾100克、鸡蛋1～2个、鸡鸭肉100克、豆腐100克。4、摄入主食（每日250克左右）与体力活动要平衡，保持适宜的体重。5、多食各色食品，如少量红葡萄酒、燕麦片、黑木耳，吃清淡少盐（每日3～5克）的食物。6、戒烟、限酒，每日酒精度＜20克，相当于白酒40毫升、红葡萄酒100～150毫升、啤酒300毫升。做到食品多样化，粗细搭配，不甜不咸，每日三四顿饭，七八分饱。三、运动治疗目前有氧运动被视为最佳运动处方，并作为增进健康的基本手段。如游泳、慢跑、快走、打乒乓球、打门球、爬楼梯、打太极拳等。这些项目简单、方便，利于长期坚持。运动时每次要超过30分钟，每周至少运动5次。运动要达一定强度，简易计算法是运动时年龄加心率等于170。　四、药物治疗目前降压药很多，常用的有：利尿降压药、钙拮抗药、血管紧张素转换酶抑制剂及血管紧张素Ⅱ受体阻断药、肾上腺素受体阻滞剂等，医务人员依据患者血压水平、年龄、性别、有无并发症等个体特点，选择不同的降压药。五、监测并发症
对高血压患者经常监测血压，酌情调整药物，将血压控制在理想范围内；定期检验血脂、血糖水平，检查心、脑、肾、眼等重要器官的形态和功能，及早发现损害及时治疗，可减少严重并发症的发生；每年最少一次按下列项目进行全面随访。

高血压病因不同，表现也不同。高血压根据病因，可分为原发性高血压与继发性高血压。原发性高血压亦称高血压病，是我们通称的高血压。是病因尚未明确而以高血压为主要表现的独立疾病。占高血压患者总数的90%以上。一、原发性高血压，通常起病缓慢。早期只在精神紧张、情绪波动或劳累后出现轻度或暂时的血压增高，去除病因或休息后可恢复。称为脆性高血压阶段。以后病情发展，血压可变为持续升高。高血压的症状，因个体耐受性的差异而有不同。有近半数的患者，血压虽高可无症状；有的病人可有头痛、头晕、头胀、耳鸣等常见症状，其他有眼花、健忘、失眠、注意力不集中、乏力、烦闷等，晚期可有心、脑、肾的损害等表现。二、继发性高血压，也称症状性高血压，常见如（1）肾性高血压：由肾实质（肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎）或肾血管（肾A狭窄）病变引起；（2）内分泌性高~：原醛、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症；（3）妊娠高血压等。它们除有明显的高血压症状外，还有原发疾病的表现。你出现头晕、困倦的症状，这些症状都是不特异的，许多疾病如夜间睡眠质量差，贫血、糖尿病、植物神经功能紊乱、疲劳综合症等都可有类似的表现。你可测量几次血压，观察血压有无增高的情况，如血压持续或非同日三次收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，则可诊断为高血压。如血压正常，可进一步检查其他原因。高血压预防：高血压病是一个慢性过程，它的形成是多种因素综合引起的结果。引起高血压的易患因素有——家族遗传、吸烟、酗酒、肥胖、高盐、高血脂、糖尿病、少动及精神刺激等。要防治高血压，首先要远离这些危险因素，除了家族因素外，其余都可预防。这种防治方法比药物治疗更为重要，尤其是在高血压早期患者，更是如此。所以要坚持做到以下几点：1、戒烟、限酒——吸烟促使与加重动脉硬化，引起血管痉挛，应戒烟；乙醇＜30ml/日、相当啤酒720ml；2、低盐——日6克以下，盐摄入过多，可致水钠潴留，血压升高；3、低脂——　血脂增高可加速动脉硬化，引起高血压。限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，使血浆中三酸甘油酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。4、控制体重——肥胖是高血压的重要易患因素，对体重超过正常标准的人，应逐步减轻体重，减轻体重可以降低血压，尤其是舒张压。5、适当运动——增加有氧运动，如快步走、慢跑、太极拳等，可增强心脑血管的功能、改善供血、防治高血压的发生。6、保持心理平衡——精神因素是引起高血压的重要环节，放松精神、控制情绪、保持平和心态，有利于防治高血压。以上就是所谓的健康的生活方式，要防治高血压，需要终生坚持。

你头晕，总想到是否有高血压，而失眠。我建议你立即测量一下你的血压，如果血压高的话，则去正规医院心血管内科就诊，明确诊断，即时治疗。我现在给你介绍“飞华健康网”上的“高血压专题”。网址：http://zt.fh21.com.cn/39120/ok/gxy/index.htm

是不是高血压，到医院量一下血压就知道了，如果家里有血压计，自己也可以量。两次量血压超过140/90mmH，就可以诊断高血压病。高血压病有原发性的，也有继发性的。前者没有明确原因，一般多发于40岁以上，但近年来有年青化趋势。后者是由其他疾病，如肾病、肾上腺疾病、脑垂体疾病等引起的继发病。

各位复制的专业名词太多了。俺也是医生啊！楼主想知道的是：他头昏是咋回事？可能得了什么病？头昏想睡觉有好多原因：如颈椎增生、贫血啦、高血压当然也可能有这症状，病毒性感冒前期也会，糖尿病、疲劳、心理因素也可能引起。还是请楼主就医，或把自己其它基本情况讲清楚，比如年龄、性别、以前是否有某某病史，，，，单凭一个症状没法给你下结论！

你提供的资料过去简单，所以无法准确判断。高血压有可能是家族遗传，也有可能是后天患病。平时不要摄入过多的食用盐。

头晕是要当心,这也是可能的一种表现