怎么调整心情?

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

要做到保持一个好心请，首要的条件就是不让自己受到烦恼等不利因素的干扰。到实质上，由于我们处于这纷扰的社会之上，很多事情并不能按照自己的想法运行。受到所谓的烦恼影响是不可避免的。因此，我们能做的只能是独善其身，不让自己过多的在意那些烦扰自己的事情，遇到这些事情时，尽量做到心平气和、冷静对待，或者用无所谓的态度的面对。自己过多的在意这些事情，带来的不是解决问题，只能让自己陷入更深的烦恼。只要自己不在意了，它就相当于不存在，自己又能维持好的心绪去生活，何乐而不为呢？再有，平时尽量不压抑自己，多做一些自己的喜欢的事情，以此来放松自己。即使社会压力在大，也要懂得去平衡自己的身心。
提问者对答案的评价：

最好的方法是先找到让你心烦的事情一件一件解决先想到底那个事有没有必要让自己那么烦如果没必要就不要烦了有必要就想办法解决啊~ 也许象是在说废话但是因为我们并不知道你究竟为什么烦啊…… 如果知道究竟有在烦什么找个很好很好的朋友说说如果他够了解你那他一定知道该怎么开导你说些方法也许可以让你找到解决的办法……

多出去走动走动,用平常心对带一切

怎么调整心情? 为什么心情不好?对症下药.

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