有没有什么戒烟的好办法?

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

戒烟计划文章类型：居家卫生文章加入时间：2006年9月1日 9:11 --------------------------------------------------------------------------------  每次想抽烟时，稍延五分钟  将烟、打火机及火柴锁在抽屉里  用完一包烟后，不要立即再买  不要接受别人递给你的烟  不在孩子面前吸烟  每支烟留下较长的烟蒂  不要在公共场所吸烟  渐渐减去早晚的一支烟  不要随身携带香烟  不要在家中抽烟※※【长义堂说】计划好定，毅力难求。好的戒烟计划必须要有毅力来完成。
参考文献：www.ccvv120.com
提问者对答案的评价：

据我对吸烟人的了解，戒烟的关键是吸烟者本身，没有什么戒烟的好方法。首先，吸烟基本上是一种习惯（它和吸毒有本质的区别），习惯就是可以改变的，只是要改变一种长期养成的习惯是困难的。要戒烟的原因很多，如果是身体状况不允许吸烟了（比如，严重的肺部或者其他疾病），只好戒，马上就戒掉了，并不需要什么方法。如果身体尚健康，经济状况许可，只是认识到吸烟可能造成的危害，自己要求戒烟，就必须要有点毅力，我周围多次戒烟的人太多了。如果是家人（比如女朋友、老婆）要求戒烟，那是最困难的一种，成功率很低。祝你一次成功！

唯一的方法就是自已的意志力问题。screen.width*0.35) this.width=screen.width*0.40\">

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