失眠，该咋办

显示全部楼层 · 2014-3-11 01:56:00

失眠，该咋办

发病时间：不清楚
失眠，该咋办

补充说明：失眠，该咋办

千问 · 2014-3-11 01:56:00

杨魁芬
主任医师
北京德胜门中医院
擅长：从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年，特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。
提问
躺在床上难以入眠的你是不是在想问题，心情焦虑或是郁闷等，这些都是致使失眠要素之一。在挑选失眠多梦的医治办法时，注意心情上的调度，不要让白日作业或是生活中的事端随同你入眠，影响你的睡觉质量，或许你就能轻松的脱节失眠的困惑。
2014-06-11 14:39
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千问 · 2014-3-11 01:56:00

杨枝
医师
广东省人民医院
三甲
擅长：全科
提问
正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡，即使入睡也很难维持睡眠，且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现。失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。除此之外还有其他躯体疾病，用药，中毒或环境因素引起的，如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者，内分泌疾病患者，长期服用中枢兴奋剂、抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难。
2014-03-11 01:56
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千问 · 2014-3-11 01:56:00

刘强生
医师
广东省人民医院
三甲
擅长：全科
提问
广义睡眠障碍又划分为两个亚类，一类称为睡眠障碍，包括失眠、过度嗜睡，醒觉与睡眠节律障碍。另一类称为异常睡眠，包括睡行症，夜惊症，梦魔症。
2014-03-11 01:56
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