脱发能膳食调理吗？脱发应该吃些什么？我

显示全部楼层 · 2014-4-2 17:06:00

脱发能膳食调理吗？脱发应该吃些什么？我

发病时间：不清楚
脱发能膳食调理吗？脱发应该吃些什么？我

补充说明：脱发能膳食调理吗？脱发应该吃些什么？我

千问 · 2014-4-2 17:06:00

尹梓贻
主治医师
北京碧莲盛医疗美容门诊部
擅长：医疗美容项目：无痕植发。
提问
如果在脱发前期，我们可以使用防脱发药物和改善饮食来解决，因为这个时候毛囊还没有坏死，只要进行治疗，再多补充一定的营养，还是有恢复的可能。如果脱发时间超过一年以上，一旦毛囊坏死，药物就会失去效用，也就只能通过头发移植来解决。
2014-04-02 17:21
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千问 · 2014-4-2 17:06:00

殷致宇
医师
北京京城皮肤病医院
擅长：擅长治疗痤疮、皮炎、湿疹、白癜风、红斑狼疮、银屑病等常见多发病及疑难杂症。对中西医治疗皮肤病性病有独到之处。
提问
1、富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。
2、多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。
3、水果和蔬菜都是含碱性的物质，减少致病，致癌等疾病的可能性，均衡人体所需营养物质。 4、维生素也是头发营养所需的主要成分，患者宜多食富含维生素E的食物，如，黑芝、芥菜、菠菜等。
2014-11-10 15:45
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千问 · 2014-4-2 17:06:00

陈长斌
副主任医师
北京京城皮肤病医院
擅长：从事皮肤性病临床医疗、教学科研，擅长皮肤病性病的治疗、预防工作。尤其对红斑鳞屑性皮肤病、真菌性皮肤病、性病及色素性皮肤病治疗有独到研究。
提问
首先，患者就应该补充高蛋白，如果保证头发正常的生长，应该大量补充高蛋白的食物，如果可以吃一些豆类食物，尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。其次，为了能够使脱发的症状有所好转，还应该多吃一些有利于头发生长的食品，如杏仁。通过临床调查，发现掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致掉发。可以多吃些杏仁，其中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。最后，有效治疗脱发的食物除了以上所介绍的以外，在日常的生活当中，还应该要补充多元营养，除了保证大量的摄入高蛋白食物，还应该注意营养丰富，如多吃点鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。
2014-04-03 09:01
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