宝宝很少睡眠是好还是坏?

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

我的宝宝5个月,通常睡眠很少,白天很少睡,睡也是打个盹,晚上12点左右才睡直到第二天上午11点左右,请问这样是不是正常的?

睡得有点儿少了，5个月的宝宝每天应该睡14个小时左右。而且睡得太晚，影响宝宝长个儿，生长激素是在晚上分泌的，最好让宝宝晚上九点之前睡。你家宝宝的生物钟似乎已经紊乱了，是不是因为家里人都睡得比较晚，让宝宝处于兴奋状态，养成晚睡晚起的习惯？有条件的话，睡前给宝宝洗个澡，让宝宝从温暖的水到温暖的怀抱再到温暖的被窝，最重要的是，让宝宝知道一洗澡就是要睡觉了。傍晚的时候多和宝宝玩儿，让他把精力用掉，睡前一个小时不要让宝宝太兴奋，否则影响睡眠质量。
提问者对答案的评价：

这样睡的很多了，但最好是养成早睡早起的好习惯，

多睡点才会长.

正常

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