我是一位中学生,我身高1,70,可是体重就有120多了,再说我还是在西班牙,这里的吃饭时间不同的,特别是晚上,我都是8点才吃,10,30就睡了,他们说要睡前3小时不能吃东西的,可是我才2个小时,我晚上都是喝粥,不吃肉,如果我说我晚饭不吃我妈妈不打死我,谁叫我都不吃肉了,有时会在吃后1小时跳30分钟舞,那我这样可以瘦吗???PS:我是在西班牙,最好建议是能跟他的时间规律是一样的!
可以呀，因为多运动有利于身体健康还有利于减肥呢不管怎样运动是好的不过呢不要吃饱就马上运动哦其实你也不并不肥啊，像你这样的身高这样的体重是正常的。好好读书才是真的
提问者对答案的评价：
我觉得你一点都不胖,不要减了.
你很高,你这样的体重很适合的.你再瘦了穿衣服撑不起来就不美了.
喝粥会胖的,热量挺高的,不过你这样已经是可以的了,如果你想要身材好点的会,在睡觉前做仰窝起坐会让腰部瘦下不少的哦,
不吃肉不是主要的,要适量摄入蛋白质,你可以尝试不吃主食,吃些蔬菜.每周有两三次晚上吃一点肉食,我认为有用.我体重一长起来,晚上这样吃,比较有用.
是觉得你不胖啊,你有那么高...不过我都能理解你的痛苦,因为我也正处在减肥阶段..我的方法是外擦绿色减肥霜+运动,食物就只吃烫青菜,只加少许调味料.....其实我这样都不算是健康减肥,不过这样可以让我在短期内瘦下去.不推荐你用
跳拉丁舞减肥.
天哪！就喝粥不饿死！我有段时间吃不下饭，就吃半碗差不多，不过几乎都是用菜来填饱肚子的，鱼肉零食照吃，不知不觉就瘦了
你不胖啊，不过要减肥有连2途径；1是吃药。2运动。我想到了第3种。合理的 膳食。吃饭前3小时可以吃一写零食，晚上跑跑操，早晨出去散散步但要注意要是控制不好 ，食欲还会增加，体重会```！！运动的坏出是一旦瘦了模拟停止不练，还会反弹。最好的办发是合理的饿膳食，但不是节食，那也只是让你饿了吃的更多，我就是经常运动加合理的膳食，我经常看这方面的书，我不信药品的。ok？ |
