工作压力大，压抑，失眠，焦虑，担心害怕

显示全部楼层 · 2014-5-7 10:10:00

工作压力大，压抑，失眠，焦虑，担心害怕

发病时间：不清楚
工作压力大，压抑，失眠，焦虑，担心害怕

补充说明：工作压力大，压抑，失眠，焦虑，担心害怕

千问 · 2014-5-7 10:10:00

刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为较大的工作压力所致。这可能是由于你在工作中内心有着较大的工作压力，因为现实原因，让你一直无法化解，就使你容易产生你所叙述的那些感觉或症状，并由此容易影响到你的正常睡眠。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较大工作压力的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠、工作和精神状态。
2019-03-20 21:01
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千问 · 2014-5-7 10:10:00

朱莉
主治医师
成都市武侯区人民医院
擅长：甲亢、甲低、糖尿病、多囊卵巢综合征、希恩综合征等内分泌疾病。肺炎，肺气肿，支气管哮喘，支扩，支气管炎，呼吸哀竭，高血压，糖尿病，冠心病，心衰等。
提问
可以先自我调理，减轻工作量，适当户外活动。必要时到医院做心理疏导或是抗焦虑药。
2014-05-07 10:11
2条追问
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追问：

特别是失眠，入睡快，半夜就醒就再也睡不着了，越睡不着越着急越着急越睡不着

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和白天缺乏体育锻炼，营养跟不上等有关系。先注意调理。

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追问：

如果我辞职失眠等症状会好起来吗，是不是一切都恢复正常了

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回复:

有可能好起来的，但还是要注意饮食有营养，适当体育锻炼。

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