什么时间摇呼啦圈减肥效果最好

显示全部楼层 · 2014-5-11 11:45:00

什么时间摇呼啦圈减肥效果最好

发病时间：不清楚
什么时间摇呼啦圈减肥效果最好

补充说明：什么时间摇呼啦圈减肥效果最好

千问 · 2014-5-11 11:45:00

李远辉
医师
珠海市人民医院
三甲
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
提问
一般建议每次每个小时左右，这样可以比较好的帮助起到燃烧腹部脂肪的作用。还有呼啦圈不建议饭后进行，这样会影响肠胃功能。此外，如果你想全身性的瘦身，也要选择对应的全身性运动，如跑步、游泳等。
2016-12-26 11:42
投诉

千问 · 2014-5-11 11:45:00

周爱华
医师
营养师
擅长：营养搭配,中医养生,减肥指导
提问
你好！你可以在早上，或者饭后一个小时后，可以边看电视的时候边摇呼啦圈，坚持摇半个小时，一般每公斤每小时可消耗约5大卡热量。但注意不能摇太长时间哦！
2014-05-12 11:59
投诉