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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 四十五岁的女人每天休息几个小时最佳?

四十五岁的女人每天休息几个小时最佳?

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查看11 | 回复7 | 2007-6-1 08:17:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
看自己吧！自己的规定计划。好好的实现。这样可使青春永驻。
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千问 | 2007-6-1 08:17:00 | 显示全部楼层
8-10 hour
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千问 | 2007-6-1 08:17:00 | 显示全部楼层
10个小时
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千问 | 2007-6-1 08:17:00 | 显示全部楼层
想睡就睡。。不想睡也得睡
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千问 | 2007-6-1 08:17:00 | 显示全部楼层
8连续8-10小时，最好是晚上9点睡觉早上6点起床！
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千问 | 2007-6-1 08:17:00 | 显示全部楼层
7-8小时
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千问 | 2007-6-1 08:17:00 | 显示全部楼层
晚上9点到早上5点...起来之后做做运动....5点到6点的时间是最关键的...一般上岁数的人都是这样...运动完吃早点刚好....
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千问 | 2007-6-1 08:17:00 | 显示全部楼层
8个小时多和少都不好
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