凌晨四点起来做运动能使人长寿吗？如果能

显示全部楼层 · 2014-5-20 19:48:00

凌晨四点起来做运动能使人长寿吗？如果能

发病时间：不清楚
凌晨四点起来做运动能使人长寿吗？如果能

补充说明：凌晨四点起来做运动能使人长寿吗？如果能

千问 · 2014-5-20 19:48:00

朴永寿
主治医师
黑龙江省海林农场医院
擅长：疼痛，外伤，骨科，腰间盘突出，痔疮，外科常见病。
提问
这情况是需要根据四时的变化才是较好的。若是冬季没有日光而活动对于身体是有损伤的。
2014-05-20 19:50
1条追问
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如果是春、夏、秋三季呢？凌晨起来对将来长寿有好处吗？如果有，几点起来?做多长时间运动？

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真正的养生就是在阳光初起的时候进行是较好的时间。

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