如何提高免疫能力

显示全部楼层 · 2009-1-30 06:28:38

我爸爸年纪渐渐大了，身体也没有年轻时候好了，总是三天两头的感冒。而且肠胃功能一直不好，吃的一不小心就拉肚子。不能吃蔬菜，水果，肥肉，海鲜等等，想吃的都不能吃，一吃肚子就抗议请问各位专家，怎样调养才可以使我的爸爸身体好起来，想吃什么就能吃什么。也可以不经常感冒？？谢谢了！！！！1

得先把胃肠功能调好，肠胃好了，消化系统正常，吸收能力好，那才能谈提高免疫力，要不现在连水果都不能吃，谈什么免疫力提升？摄入充足的蛋白质、维生素、矿物质，胃肠功能自然提升，到时其他的都好办了。选择营养补充品建议选择大品牌，既安全又有效的，价格稍贵但值！
提问者对答案的评价：

让他多锻炼一下身体

年纪大了，凡事不可能随心所欲。消化功能差，可以服用一些助消化的口服液，药店都有，你可以咨询一下再对症下药。另外，适当的体育锻炼也是提高免疫力的最好方法！

注意营养膳食的平衡，锻炼身体。起居规律。

注意饮食起居,多运动.