为什么剧烈运动后第2天身体常常会很酸痛？

显示全部楼层 · 2007-6-13 20:46:18

剧烈运动是无氧呼吸1个葡萄糖分子直接分解成2个乳酸，产生能量所以会有酸痛的感觉

千问 · 2007-6-13 20:46:18

剧烈运动后，你肯定累坏了，就休息了吧？其实剧烈运动后，不能休息，应该要慢慢走路一段时间这不是个人身体问题，每个人都这样

千问 · 2007-6-13 20:46:18

不经常锻炼的人突然剧烈运动后都会这样你爸说的对这是缺乏锻炼

千问 · 2007-6-13 20:46:18

肌肉无氧呼吸能力太弱

千问 · 2007-6-13 20:46:18

你爸爸说的没错啊，我这么跟你说吧，我个人比较懒，只有每年夏天4个月左右的时间才锻炼身体，每年的第一次锻炼完后，第二天总会肌肉酸痛，反正就是如果天天锻炼，就不会这样了，只有第一次或者锻炼天数间隔较长才会出现这样的情况如果平时少锻炼，一下子做很剧烈的运动，肌肉就会受不了。。。

千问 · 2007-6-13 20:46:18

因为剧烈运动后那条筋被你拉紧了，所以第二天会痛