如果是低血压的话要注意些什么.可以吃哪些保健品.另外如果是脑供血不足怎么办
血压过低是很可能会引起脑供血不足的,但是引起血压过低的原因很多,你先不忙吃保健品,有可能的话我们先做一次即时沟通,先从你的身上找出引起你血压偏低的原因,把这个问题治疗好这才是最根本的办法.阿弥陀佛!!!
提问者对答案的评价：
很多原因可以引起血压下降，如某些内分泌疾患，如慢性肾上腺功能减退症、甲状腺功能减退症、垂体功能减退症等；植物神经功能障碍、消耗性疾病等等，不过绝大多数低血压病属于原发性低血压病，是与中枢神经细胞张力障碍有关的疾病。此外，内分泌功能失调，体内某些调节血压的物质排泄分泌失衡，如收缩血管的活性物质减少，而舒张血管的活性物质增加，也可能参与低血压病的形成。遗传因素、年轻时患过传染病、慢性扁桃体炎、营养失调（如维生素C、B缺乏），以及气候、地理环境、风俗习惯和职业等，与低血压病的产生也可能有关。1、饮食调理方面应注意以下几点①采用平衡膳食，萦素兼吃，保证摄入全面充足的营养素，促进体质健减。②养成良好饮食习惯，吃东西宜粗放，不挑不拣。年轻姑娘不要片面追求身材苗条，节食偏食会造成营养不足。③如伴有贫血和营养不良者，应多先用富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12和维生素C等“造血原料”的食物。诸如瘦肉、猪肝、鱼、蛋、牛奶、豆制品、各种新鲜蔬菜、水果等。④适当多被充些盐分，与高血压病相反，低血压的人宜常吃些高钠、高胆固醇的食物。钠盐可通过增加机体的血容量和增强血管的紧张度，使血压上升。每日食盐需摄足10—15克。⑤平时还可常食用大枣、莲子、桂圆、桑椹等干果品，有养心益血、健脾补脑的功效，有助于增强植物神经系统对血管的调节作用。 2、坚持体育锻炼 缺乏体育活动、体质虚弱是造成低血压原因之一。因此，平时要坚持体育活动。通过锻炼既可使肌肉结实，增强体质，又可使心脏功能加强，血管紧张度增强，神经系统功能得到调整，从而使心血管系统能更好地适应机体内外环境的种种变化，使低血压渐渐好转。 3、生活中的自我调理防晕阙 首先，生活起居有序，合理安排工作，做到劳逸结合，保证充足休息，避免过劳。在干活、解大便时，不宜久蹲。站立时，勿过猛，宜慢站起，最好手扶墙壁或东西，以防晕倒。夜间起床小便时，尤其是老年人，切忌起床过急，以防晕厥。平常，还应避免使用容易引起体位性低血压的药物，如降压药、安定药、血管扩张药等
低血压的症状:1.疲劳\\没有耐力.为什么疲劳?因为血循环太慢,身体组织得到的氧气和养料不够,身体组织能量的释放不够.因为氧气供应不足,所以氧化作用进行得很不完全,会造成肌肉的酸痛和疲劳.2.手脚冰凉,夏季怕热,冬天怕冷.因为血压太低,血循环太慢热量不容易散发,所以夏天怕热.同样因为血循环太慢,氧气供应不足,养分太少,所以手脚冰凉,有很多人不但手脚冰凉,还大量出汗.3.特别喜欢睡觉,早上总是起不来,整天都想赖床,一睡就八九个小时.做一点重的工作就觉得疲劳想睡觉,坐着不动手脚又会水肿.假如这个人是电脑程序设计师,他想坐得久一点,鞋一脱,一两个小时后鞋就穿不回去了.这是因为血循环太慢,淋巴回流太慢,所以造成水分在手脚大量存留,出现水肿.4.容易头晕,天气越热就越晕,这是因为天气越热血管扩张得越厉害,血管扩张越厉害,血压就越低,血压越低,血循环就越慢,脑部供氧就越不足,头就会越晕.同时身体的废物没办法被排出来,身体内积存了大量的乳酸,感觉更加疲劳.低血压形成的原因:1.肾上腺功能不足,可体松分泌太少,体代谢率下降,身体组织能量释放慢.2.饮食习惯.摄取的蛋白质不够,血管壁太过松弛,血液没有办法对血管产生很大的压力.维生素B族和维生素C缺乏.B族是生产参与释放能量的酶的不可缺少的元素,如果B族长期不够,释放能量的酶就无法有效形成,能量无法顺利地释放出来,以供应我们身体的能量需求.维生素C不够胶原蛋白无法有效形成,如果胶原蛋白不够,血管壁的弹性就会下降,造成血管没有足够的弹性来调高血压.按你所提供的资料你应该是属于第二种情况,也不知道上面所说的症状你有齐了没有,如果你是轻微的那不齐也正常,但最好尽早调理,要不迟早会收集齐全的.你确定一下你的症状,给我你详细的饮食习惯,我再给你建议吧.低血压解决了,脑供血不足也就迎刃而解了. |
