如果要喝,喝什么牛奶最好呢?
我不赞同这个方法,它对身体不好,而且大部分减少的是水分,晚上应该少吃了饭配合半个小时以上的有氧运动
提问者对答案的评价：
可以啊！不过要忍住不吃宵夜哦！牛奶可喝脱脂的，高钙高铁的！祝你减肥成功哦！
我也是这样减肥的,早上和中午照常,只是晚上什么也不吃,也是一周去吃一两次好的,坚持了两周了,减了3-4斤,不过我还是觉得不够,我以为会减得更多呢,谁知回家一称才减了这么点,我还会继续努力的,希望大家多多与我交流经验啊,不知我这样晚上什么也不吃对身体好不好,还有空腹喝酸奶好吗?谢谢大家啊! |
