服用维生素A会发胖吗？

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

有人说吃维生素A会胖，对吗？有什么道理啊？

不会的。相反，《鳕鱼肝油的保健奥秘》有报道9. 维生素A和维生素D能控制肥胖日本专家提出用维生素A和维生素D控制脂肪细胞数量的增加，可预防肥胖症的新见解。人吃了高脂肪食品，脂肪在肠内被脂肪酶分解为脂肪酸和丙三醇，被人体所吸收，当体内有了脂肪酸后，人体的脂肪细胞就会进行分解。而维生素A和维生素D则具有使脂肪细胞停止分解的作用，有助预防肥胖症。研究者还强调指出，维生素A和维生素D只有抑制脂肪细胞数量增加的功效，不能减少已经存在的脂肪细胞的数量。一旦肥胖，表明脂肪细胞已经增多，只靠维生素A、维生素D是不能消除肥胖的。因此，为了预防肥胖症，保持身体匀称健美，尤其是已经肥胖而不想再肥胖的人，除了增加体力活动外，在日常饮食中，应注意食用富含维生素A和D的食物，如乳类、蛋类、动物肝、鱼肝油、胡萝卜、油菜、金针菜、香菇、南瓜、红薯、玉米、小米等。参考文献：www.noa.cn
提问者对答案的评价：

没听说过服用维生素A会发胖的说法呀，不过，维A也不可滥服，过量服用对人体伤害很大的!

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千问

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