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怎样能在短时间内达到减肥最佳效果

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查看11 | 回复3 | 2007-6-14 21:25:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
少吃多运动
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千问 | 2007-6-14 21:25:26 | 显示全部楼层
控制饮食！！！ 我女友每天只吃一顿午饭，一个月减了8斤，每天适当多吃点水果，多喝水，多运动，坚持下来，不要被美食诱惑，这样一个月就能减下来了~~~ 坚持阿坚持！！
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千问 | 2007-6-14 21:25:26 | 显示全部楼层
急速减肥容易反弹,导致皮肤松弛~
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千问 | 2007-6-14 21:25:26 | 显示全部楼层
超级苹果减肥法~连续三天吃苹果``数量不限~饿了就吃!第4天吃点粥~第5天恢复正常``包你瘦5斤!
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