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凉水洗脸有好处吗?
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凉水洗脸有好处吗?
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2009-1-30 06:28:38
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洗脸究竟是用热水好还是用凉水好?人们对这个问题众说纷纭。因为用热水(一般是指37℃~45℃)洗脸能扩张毛孔,使毛细血管充血,增强皮脂腺和汗腺的活动;而用凉水(20℃~28℃)洗脸或用冷水(12℃~20℃)洗脸能使皮肤血管收缩,毛孔闭合,增强皮肤的耐受力。从有利于皮肤健康和美容的角度考虑,洗脸以温水(水温在28℃~37℃)和凉水为好,如果能用温水和凉水交替洗脸,对增强皮肤弹性效果更好。长期用热水洗脸会因水温过热使皮脂过多溶解,皮肤会因水分大量丧失而干燥、松驰、起皱。不过,对于面部皮肤有毛细血管扩张的毛病的人,不宜用冷热水交替的方法洗脸,更不能用热水洗脸。最简单的方法就是每天用凉开水洗脸。只要持之以恒,必有收效。" 热水还是冷水洗脸的确还是有点讲究的。简单的说,油性和混合肤质最好用温热水洗脸,热水使毛孔张开,更利于深层清洁。冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔,对皮肤健康是很好的。长期用冷水洗脸你就会发现自己不是很怕冷。年轻的时候坚持洗冷水澡,冬天穿的很少也不生病的。缺点是不利于清洁毛孔。 如果脸部出油不是很厉害,肤质还算正常的话,最健康的洗法是:用温热水将洁面用品揉开起沫,柔和的按摩1分钟,T形部位着重按摩。 彻底冲净泡沫后,最后用冷水拍拍脸。 曝晒后应用凉开水洗脸 根据皮肤性质 油性皮肤:洗脸时在“温热水”中滴白醋,能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃,使皮肤光洁美观,并减轻毛孔阻塞。 干性皮肤:玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜,蘸湿整个面部,用手拍至干燥。这样每晚反复2-3次,能使面部滋润、光滑、细腻。 中性皮肤:晚上用冷水洗脸后,再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻,然后轻轻抹干。 衰老皮肤:早晨用冷水洗脸,可加些食盐,最好是海盐;也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁。 注意事项: 热水能彻底清除面部的防护膜,所以用热水加肥皂洗脸之后,人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实,即便是在严冬也用不着热水洗脸,只用冷水就能把脸上的浮尘洗去。 用热水洗脸有利去污,亦能暂时丰润皮肤,减轻皱纹,但经常使用热水皮肤易松弛。相反,用冷水洗脸,暂时效果虽然不及热水好,但冷水不会使皮肤松弛,有利青春常驻,而且能提高人体抗寒能力,有利于预防感冒,坚持冷水洗脸是“美人”健身的长远之计。 体弱者用冷水洗脸时难耐冷刺激,可将毛由浸水后再挤至半干擦脸,过一会儿再洗,皮肤就会适应。毛巾要柔软,肥皂要选中性,否则将会导致脸皮粗糙,降低皮肤的光泽和弹性
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