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扳手腕靠的是哪部分肌肉？该如何锻炼？

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

扳手腕靠的是臂部肌肉和腕力,应多练俯卧撑.
提问者对答案的评价：

手上的力主要是在手臂处你的脚也要用力才行

右手扳左手用力抓住桌子才能用上力量

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千问

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