请问脚踝扭伤多久能恢复

显示全部楼层 · 2009-1-30 06:28:38

打篮球踩到别人扭伤脚踝。记得大学期间几次脚踝扭伤1个星期多就好了，那时只是轻度扭伤吧，只是肿起来。最近扭伤比较重，没去医院检查不过骨头应该没事，只是有淤血一个星期才散掉，现在1个月了，跳起或者跑步还是有点痛，扭伤部位的筋还是有点凸起来，走路是正常了，不懂还要多久才能正常起来？需要注意些什么？本人只用了些正红花油、麝香止痛膏。

比较重的肌腱、韧带、骨膜等等损伤需要三个月后才能完全恢复。其中不得强行按摩推拿、扭转拉伸等等，只能够先期72小时冷敷，随后适当热敷，贴伤湿止痛膏等等，适当轻微活动，主要静养。不过，身体自身的修复能力是比较惊人的，调养得当能够很好恢复。三个月后有医生诊断胡一副恢复与否。
提问者对答案的评价：

骨折后最好的办法就是复位固定。之后注意：早期不宜按摩、热敷、因为可加重肿胀出血。宜冷敷以减少出血和减轻疼痛。并把伤肢垫高。多吃一些含钙的食物。在医生的指导下进行功能锻炼。一般在6~7周后可拆除固定。