我今年27岁，外表身体很好，可常感冒，就是夏天晚上睡觉我也要盖薄的被单，总之怕冷！昨天一老中医看后说我中气很不足，请问大家哪个知道什么是中气不足？该如何治疗或者调理？谢谢
中气不足,主要是指脾胃,五脏六腑就要下垂,松弛,运化无力,并且很快就会得痔疮,脱肛,厌食乏力,等等.首选中成药是"补中益气丸".连吃一两个月,试试,你会有"提肛"的感觉,这时就可以停药了!"补中益气丸" 可引起血压升高,要注意监测.肾虚的人不要服用"补中益气丸",如有必要可同时服"金匮肾气丸"保肾!以上两种药,都可引起血压升高,不可长期服,终病即止,切记!注意:千万不要只听一个中医大夫的诊断,要多看几个中医,兼听则明.另外,你可能不是什么中气不足,而是缺乏锻炼,身体赢弱,气虚体弱.浑身的肌肉血管没有充分的发育开,这只能通过刻苦的锻炼解决,吃药是不行的.经常感冒,是卫气不足,"血为气之母,气为血之先",补气先补血,气血充盈,人才不容易得病,肾生精,脾生血,肾是先天之本,父母所受,无法更改,脾胃后天之本,全赖自己保养,脾虚生百病,肾和脾都直接影响人的寿命!脾肾心脑肝,都是大病.不能忽视!容易感冒,怕冷,我看你是肺气阳虚,你的白血球一定很低,血液指标差,抵抗力差,可以吃点升白血球的药,如有出虚汗的现象可吃"玉屏风散",既补肺气又升白血球.或者吃一些"人参养荣丸",温补气血,更好一些.或者这两种药同时吃15天至30天,27岁,阳气开始衰退,你衰退的快了些,原因是你原来阳气就不足,你要注意保持住阳气和经常补充阳气,阳气是动能,阴血是物质,它们必须互生互长.同时补充,阴平阳秘, 百病不生.身体的好坏不能看外表,内脏好不好是关键.我的信箱[email protected]欢迎交流
提问者对答案的评价：
中医认为，身体太虚弱，尤其是中气不足，脾肾亏虚，才会造成子宫下垂及胃下垂等毛病。当一个人站立的时候，所有的器官都会受地心引力影响而向下垂。如果这个人的内脏肌肉开始松弛，承托力不够的话，像胃部、子宫等肌肉厚的器官，就会有下坠倾向。这种情形，中医谓之“中气不足”。 “中气不足”的症状主要有：①胃下垂。胃经常鼓胀不适，吃了东西后更甚。原因是胃部蠕动能力下降，消化不良，加上食物的重量，令原已松弛的胃部更觉重坠。②子宫下垂。肌肉和韧带无力，导致子宫下坠，造成小腹等不舒服。③呼吸不畅。肺部本身不会运动，呼吸的动作是靠胸肌及横膈膜拉开肺部，然后才能顺利吸气、呼气。气虚之人连吸一口气也仿佛要很用力，胸口部位有重物压住一般。④腰酸背痛是肾气虚所致。所谓“肾虚膝先软”、“肾主骨”，就是这个意思。此病以中医治疗为好。 中气不足的调养宜忌是宜坚持运动：最理想的选择是游泳，因它可运动全身肌肉，锻炼肺部，加强血液循环，促进新陈代谢。能休息就休息，可以站的时候就省点气力不走动，可以坐的时候就不站，可以躺下来的时候，就不要坚持坐着。让兀气尽快恢复过来。忌辛辣食物：以免加重胃部负担和加重肝脏排毒所消耗的能量。蔬菜类的白萝卜、白菜、黄芽白、椰菜，以及水果类的西瓜、山竹等不要多吃，以免吃了破气。
是宗气。宗气行于胸肺，起保护作用。宗气不足，外邪容易入侵于肺，故易感冒。吃些补气药。那个老中医应该有开药方给你的吧。
中醫認為，身體太虛弱，尤其是中氣不足，脾腎虧虛，才會造成子宮下垂及胃下垂等毛病。當一個人站立的時候，所有的器官都會受地心引力影響而向下垂。如果這個人的內臟肌肉開始鬆弛，承托力不夠的話，像胃部、子宮等肌肉厚的器官，就會有下墜傾向。這種情形，中醫謂之「中氣不足」。
「中氣不足」的症狀主要有：１胃下垂。胃經常鼓脹不適，吃了東西後更甚。原因是胃部蠕動能力下降，消化不良，加上食物的重量，令原已鬆弛的胃部更覺重墜。２子宮下垂。肌肉和韌帶無力，導致子宮下墜，造成小腹等不舒服。３呼吸不暢。肺部本身不會運\動，呼吸的動作是靠胸肌及橫膈膜拉開肺部，然後才能順利吸氣、呼氣。氣虛之人連吸一口氣也彷彿要很用力，胸口部位有重物壓住一般。４腰酸背痛是腎氣虛所致。所謂「腎虛膝先軟」、「腎主骨」，就是這個意思。此病以中醫治療為好。中氣不足的調養宜忌是宜堅持運\動：最理想的選擇是游泳，因它可運\動全身肌肉，鍛煉肺部，加強血液循環，促進新陳代謝。能休息就休息，可以站的時候就省點氣力不走動，可以坐的時候就不站，可以躺下來的時候，就不要堅持坐著。讓兀氣盡快恢復過來。忌辛辣食物：以免加重胃部負擔和加重肝臟排毒所消耗的能量。蔬菜類的白蘿蔔、白菜、黃芽白、椰菜，以及水果類的西瓜、山竹等不要多吃，以免吃了，破氣。
一,病理:中气不足【中气不足】中气指中焦脾胃之气。中气不足即脾胃虚弱。因脾胃虚弱而引起功能衰退，运化无力，不能上输精气。表现为食欲不振，食后易胀，面色淡白，眩晕倦怠，气虚乏力，胃痛喜按，大便稀烂等。 二，补虚药 补虚药主要用于虚症。...治中气不足、清阳下陷、子宫下垂、脱肛，以及肢倦气短、气虚发热等。 【文献搞录】《大明本草》：「助气，壮筋骨，长肉，补血....血崩，带下。」 《珍珠囊》：「治虚劳自汗，补肺气....三，补中益气汤能治什么样的虚症？ 补中益气汤或（补中益气丸）是由黄芪、白术、陈皮、升麻、柴 胡、党参、当归、甘草等中药组成。方剂中的黄芪是主药，也是补气良药，具有补气益脾之功效。配以甘草更增强了补气助阳的效果。升麻和柴胡都是具有升提的作用， 两药配合对中气下陷所至的脱肛、胃下垂、子宫下垂等有良好的治疗作用；白术和党参能补气健脾，脾健则中气足，运化畅。方剂中佐以的陈皮有理气之功效；当归有补血活血的作用。由这些药物组成的补中益气汤具有调补脾胃、升阳益气之功效，临床上常用于因脾胃虚弱、中气不足所至的体倦、乏力、食少、腹部胀满、久泻久痢、脱肛及内脏下垂、子宫外脱 、心悸、自汗虚弱等症的治疗。 在运用补益气汤治疗时，还可以根据病情及辨证情况进行加减，如伴有浮肿时可加茯苓、泽泻等；虚汗多时加牡蛎、麻黄根、浮小麦等；久泻不止时加五倍子、诃子、莲子等药，这样常可收到更佳的治疗效果。 改善气虚食疗方气虚的典型表现是说话有气无力或中气不足，经常觉得疲累、不想说话，有的人脸色略显苍白。有这种现象的人可以试试下列药食：一、山药薏仁茶以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝，这可使中气足、精神好、脸色佳。但要注意，真正的山药是白色的，如果是紫色或赤色，则功效仅止于当番薯吃。 二、四神汤莲子、薏苡仁、淮山、芡实煮成汤是气虚之人的养生饮食。有些人习惯在四神汤中加猪小肠或排骨、鸡肉；现代人怕营养过剩、怕胖，也可以去掉附着的油脂再煮。 三、薏仁粉泡牛奶薏苡仁可防癌、滋润皮肤，可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。 四、香菇泥鳅粥香菇煮泥鳅对于气虚及胃肠功能差的人极其有效，将泥鳅、蒜头、香菇、稀饭、葱酥熬成米粥，不但味道佳，且营养价值高。 但香菇最好要经太阳照射，产生维生素D后再食用较有效。
中气，正气也，正气足，则身体康健。中气不足: 病证名。即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。中气不足导致疾病。
指甲为何往肉里长，中气不足；筋脉酸软，中气不足；头发变白，中气不足；心虚手心冒汗，中气不足；等等，这些病症一般都能体验到，病都是自己找来得，心理训练不过关，容易导致时而意志薄弱，中气不足，各种病都来了。意志一旦持续薄弱，人衰老的特别快，一夜之间人就脱相，好像死人一般，或行动呆滞，缺少灵动，老态龙钟。我每天都要照镜子，看自己的气色，中气足，脸色红润细腻光泽，眼睛带着微笑，眼睛灵动有神，如果面色灰暗发青，眼角下掉，怎么也提不起神，这就是中气不足，意志力薄弱，这种情况立刻让它终止，想办法立刻行动，不管用什么功夫，把神提起来。沮丧的神情能影响人一天的情绪，长期这样就得病了。
善良可以让人的中气大增，浑身充满力量和喜悦。我有过亲身体验，打坐总是不能静下来，进入不了安宁，这时我就念一句话：不为自己求安乐，但为众生得离苦，就这么一句话，就让我很快安静下来。有时早晨起来很疲软，精神不集中有些散乱，我也念这句话，虔诚的念，很快浑身有了力量。这句话的力量非常大，让人充满正气。
人都愿意顺利，很少愿意有逆境苦难的，大多事与愿违，所以，每天早晨起来，要发个愿望：什么困难都快来找我吧！然后快乐的接受困难，逆境来了也感到快乐，这样练太极拳时就很容易了，各种干扰都是快乐的。人难免会得病，病来时大家都一个心情，希望尽快好，急噪，其实最终它会自然而然的好了。
最终人要达到这样的境界，顺逆皆快乐，保持中正之气不变，人生最高的境界。
中醫認為，身體太虛弱，尤其是中氣不足，脾腎虧虛，才會造成子宮下垂及胃下垂等毛病。當一個人站立的時候，所有的器官都會受地心引力影響而向下垂。如果這個人的內臟肌肉開始鬆弛，承托力不夠的話，像胃部、子宮等肌肉厚的器官，就會有下墜傾向。這種情形，中醫謂之「中氣不足」。
「中氣不足」的症狀主要有：１胃下垂。胃經常鼓脹不適，吃了東西後更甚。原因是胃部蠕動能力下降，消化不良，加上食物的重量，令原已鬆弛的胃部更覺重墜。２子宮下垂。肌肉和韌帶無力，導致子宮下墜，造成小腹等不舒服。３呼吸不暢。肺部本身不會運\動，呼吸的動作是靠胸肌及橫膈膜拉開肺部，然後才能順利吸氣、呼氣。氣虛之人連吸一口氣也彷彿要很用力，胸口部位有重物壓住一般。４腰酸背痛是腎氣虛所致。所謂「腎虛膝先軟」、「腎主骨」，就是這個意思。此病以中醫治療為好。
中氣不足的調養宜忌是宜堅持運\動：最理想的選擇是游泳，因它可運\動全身肌肉，鍛煉肺部，加強血液循環，促進新陳代謝。能休息就休息，可以站的時候就省點氣力不走動，可以坐的時候就不站，可以躺下來的時候，就不要堅持坐著。讓兀氣盡快恢復過來。忌辛辣食物：以免加重胃部負擔和加重肝臟排毒所消耗的能量。蔬菜類的白蘿蔔、白菜、黃芽白、椰菜，以及水果類的西瓜、山竹等不要多吃，以免吃了，破氣。
气虚，指的是中气不足，力气弱的人或儿童，由于生冷的食物，会减低肠胃蠕动、使肌肉无力，所以吃多了会因消化不良，而导致腹胀。因此肠胃功能不好的孩子，不宜吃生冷食物。像柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
身边提醒：因为虚寒体质的人气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的，所以宜吃一些温热性的水果，如荔枝、桂圆、杏等，对身体来说这些温热的水果是补寒佳品，但不宜多吃。至于容易拉肚子的人，应把椰子汁拒之口外，因为椰子汁易导致腹泻。 【 宜 】? (1)饮食宜高蛋白质、高热量、高糖，脂肪也不必过份限制。? (2)宜食易消化、吸收的食物，食物加工宜精细，不要过粗糙。? (3)宜多食"血肉之品"及增加食欲、促进消化的食品，如家禽肉类、蛋、猪肉、猪肚、猪 脾、莲子、粳米、甜菜、杨梅等酸味食物。? 【 忌 】? (1)忌烟、酒。? (2)忌辛辣刺激食物。? (3)忌生冷寒凉、坚固、粘滞不易消化食物，易伤脾胃。? 豌豆：中医认为，豌豆性味甘平，有补中益气、利小便的功效，是脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂等中气不足症状的食疗佳品。此外，豌豆含有丰富的维生素A原，食用后可在体内转化为维生素A，有润肤的作用，皮肤干燥者应该多吃。但豌豆吃多了容易腹胀，消化不良者不宜大量食用。 豇豆：豇豆分为长豇豆和饭豇豆两种。长豇豆即我们说的长豆角，常作为蔬菜食用；饭豇豆可以和大米一起煮粥或制作豆沙馅。中医认为，豇豆性味甘平，有健脾和胃、补肾止带的功效，特别适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用。 芸豆：芸豆又叫菜豆，味甘平、性温，有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功效。它不仅富含蛋白质及钙、铁等多种微量元素，还有高钾、高镁、低钠的特点，特别适合心脏病患者和患有肾病、高血压等需低钠及低钾饮食者食用。吃时注意必须煮熟、煮透，否则会引起中毒。 黑豆：中医认为，黑豆味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别适合肾虚者食用。肾虚导致的腰痛、耳鸣者可取黑豆50克、狗肉500克一起煮烂，加入各种调味品食用。此外，黑豆还有“乌发娘子”的美称，用它制成的豆浆、豆腐等，是肾虚导致的须发早白、脱发患者的食疗佳品。 蚕豆：蚕豆性味甘平，有健脾利湿的功效，特别适合脾虚腹泻者食用。但蚕豆不可生吃，也不可多吃，以防腹胀。特别需要注意的是，少数人吃蚕豆后会发生急性溶血性贫血，也就是俗称的“蚕豆黄病”，应尽快送医院救治。◇
气的失常主要包括气的生化不足、耗损过多或气的某些功能减退所导致的，及气的运动 失常，即，形成气滞、气逆、气陷、气闭或气脱等病理状态。，主要表现在两个方面：一为 血的生化不足或耗伤太过，或血的濡养功能减退，从而形成血虚的病理状态。
中气不足 病证名。即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。
你好!中气又称"宗气"是由肺吸入的自然清气和由脾胃运化的水谷精微之气而和成,它有两大功能,一.走息道司呼吸,凡言语,声音,呼吸的强弱与其盛衰有关,二.是贯心脉而行气血,凡气血的运行,肢体的寒温及活动能力都有关.你是中气虚也就是脾胃之气的虚,(脾是气血生化之源)而影响气血的生化,气血是人生命的动力和源泉.气血的不足,不能抵抗外邪,则易感冒,不能温养肢体,则怕冷,需补中益气,以十全大补丸,补中益气丸,八珍汤等为首选,不知是否还有其它兼症,如有还是找好的中医辩证调养.
中医认为，身体太虚弱，尤其是中气不足，脾肾亏虚，才会造成子宫下垂及胃下垂等毛病。当一个人站立的时候，所有的器官都会受地心引力影响而向下垂。如果这个人的内脏肌肉开始松弛，承托力不够的话，像胃部、子宫等肌肉厚的器官，就会有下坠倾向。这种情形，中医谓之“中气不足”。 “中气不足”的症状主要有：①胃下垂。胃经常鼓胀不适，吃了东西后更甚。原因是胃部蠕动能力下降，消化不良，加上食物的重量，令原已松弛的胃部更觉重坠。②子宫下垂。肌肉和韧带无力，导致子宫下坠，造成小腹等不舒服。③呼吸不畅。肺部本身不会运动，呼吸的动作是靠胸肌及横膈膜拉开肺部，然后才能顺利吸气、呼气。气虚之人连吸一口气也仿佛要很用力，胸口部位有重物压住一般。④腰酸背痛是肾气虚所致。所谓“肾虚膝先软”、“肾主骨”，就是这个意思。此病以中医治疗为好。 中气不足的调养宜忌是宜坚持运动：最理想的选择是游泳，因它可运动全身肌肉，锻炼肺部，加强血液循环，促进新陈代谢。能休息就休息，可以站的时候就省点气力不走动，可以坐的时候就不站，可以躺下来的时候，就不要坚持坐着。让兀气尽快恢复过来。忌辛辣食物：以免加重胃部负担和加重肝脏排毒所消耗的能量。蔬菜类的白萝卜、白菜、黄芽白、椰菜，以及水果类的西瓜、山竹等不要多吃，以免吃了破气。 |
