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如何对自己潜意识催眠？

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3 | 2007-6-20 12:53:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

一直提醒自己“我很困，我要睡觉”让自己逐渐进入一个“我很困，我要睡觉”的状态，然后尽量在安静，光纤昏暗的房间，应该在正常的休息时间就会睡著的。

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千问 | 2007-6-20 12:53:53 | 显示全部楼层

发呆

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千问 | 2007-6-20 12:53:53 | 显示全部楼层

1\听特殊的音乐.或2\诵经.

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千问 | 2007-6-20 12:53:53 | 显示全部楼层

如何对自己潜意识催眠？请去王铭桓老师的新浪博客取经吧。

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