如何食疗脑动脉硬化？喝保健醋有用吗？

显示全部楼层 · 2007-6-22 14:43:39

预防动脉硬化的几种常见食物生姜：有一种油树脂，具有降低血脂和胆固醇的作用。牛奶：还有一种因子，能降低血清胆固醇的浓度，牛奶中还含有大量的钙质，也能起到减少胆固醇的吸收作用。大豆：含有一种物质，可以降低血液中胆固醇的含量，多食大豆及豆制品极有好处。大蒜：含有挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用。洋葱：可以降低血脂、防治动脉硬化和心肌梗塞方面有作用。海鱼类：其鱼油中有较多的不饱和脂肪，有激降血压功效。蜜桔：含有丰富的维生素C，多吃可以提高肝脏解毒功能，加速胆固醇转化，降低血清胆固醇和血脂的含量。山楂：含有黄铜成分，具有加强和调节心肌，增强心脏收缩的功能及冠脉血管流量的作用，还能降低血清胆固醇，心血管病人多食有益。茶叶：含有咖啡碱与茶多酚，有提神、强心、利尿、消腻和降脂功能。经常饮茶，可以防止人体内胆固醇的升高。茄子：含有较多的维生素P，以增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉硬化及脑溢血有一定作用。燕麦：含有B族维生素、卵磷脂等具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，常食可防治动脉硬化。木耳：含有一种多糖物质，能降低血中胆固醇，亦有减肥和抗癌的作用。可以常年煎服和熬汤佐膳。红薯：可供给人体大量的胶原和粘多糖类，保持动脉血管的弹性，预防动脉硬化。喝粥防治动脉硬化玉米粉粥玉米粉、粳米各50克，先将玉米粉加适量清水调均，待米粥将煮成时加入调好的玉米粉同煮至稠即可。每日服用1-2次。具有益肺宁心，调中开胃等功效。适用于动脉硬化、高血脂、冠心病及心肌梗塞等心血管病患者。大蒜粥紫皮大蒜30-50克，米100克，将大蒜用水煮沸1分钟后捞出，再取粳米放入煮蒜的水中煮成米粥。然后再将蒜放入同煮一会儿。每日服用1-2次。具有软化血管，降血压，降血脂等功效。何首乌粥何首乌30-50克，粳米50克，大枣5枚，先将何首乌放入砂锅内，加入适量清水煎取浓汁，去渣与粳米、大枣同时煮成粥即可。也可以加少许冰糖调味。每日一次。浆粥新鲜豆浆500克，粳米50克。将米淘洗干净后与豆浆一起煮成粥，加入冰糖适量调味。每日1-2次。甜浆粥具有健脾补虚作用。适用于年老体弱，营养不良者。多动脉硬化、高血压、冠心病等均有较好防治作用。

千问 · 2007-6-22 14:43:39

喝保健醋有用的,但是要适量平日里可以泡点山揸茶喝喝平日里可以吃点海带,木耳,芹菜等还有就是心态要好,平日里不要动怒,顺便做点小运动呵呵

千问 · 2007-6-22 14:43:39

建议到正规的医院就诊治疗。动脉硬化的患者少吃低脂的食物，肥肉，肥鸭肉，鹅肉等食物都不要再接触，动物性的内脏，蛋黄，鱼籽，腊肉，腊肠等食物也不要再接触，这些食物中含有饱和脂肪酸能够，让胆固醇分子进入肝脏导致水肿的，胆固醇浓度明显升高不利于恢复。动脉硬化的患者忌吃肥甘甜腻性的食物，少吃甜味的奶油蛋糕等食物，这些食物主要会导致人体的湿热之火严重，不利于恢复，患者要少吃咸菜等食物，这些食物有可能会加重病情，忌吃生冷，辛辣，刺激性的食物，白酒，麻椒麻辣火锅等食物都不要再接触。