织布工吃什么对身体好

显示全部楼层 · 2016-3-2 16:18:34

①多吃水果：食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。 ②补充维生素C和维生素E：它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。 ③体育锻炼：适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的。 ④充足睡眠：人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白血球增多、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。

千问 · 2016-3-2 16:18:34

1 木耳发菜豆腐汤，去粉尘的。口罩记得戴哦！祝您健康！

千问 · 2016-3-2 16:18:34

猪血或木耳平时都要多吃.

千问 · 2016-3-2 16:18:34

你可以吃一些猪血，猪血是去灰尘的。木耳最好，去除花毛，再吃一点猪血。